（6月健康イベント）むさし健康まなヴィレッジを開催しました
2026年6月24日（水）に、地域交流イベント「むさし健康まなヴィレッジ」を開催いたしました！
今回も武蔵トータルサポートセンター1Fの「カロリーカフェ」を会場に、心も体もリフレッシュする楽しい時間を過ごしました。
脳フィット（ライフキネティック）
ドイツ発祥の「ライフキネティック」という、運動と脳トレを組み合わせたエクササイズに挑戦しました。 一見シンプルに見える動きでも、頭を使いながら体を動かすのは意外と難しく、「あれ？上手くいかない！」と参加された皆さんも、苦戦しながらも笑顔が絶えず、心も体もほぐれる素敵な時間となりました。
うんち＝生活の答え合わせ 〜便育とは ver.2〜
- 前回の内容（便育の基本やロダンの姿勢など）のおさらいを含みつつ、より実践的で、踏み込んだ専門知識（アセスメントや下剤の具体的なリスク）をうんちの排泄ケアのスペシャリストである「プーマスター」が講話しました。
- 10秒呼吸法の実践：副交感神経を優位にするための「鼻から吸って口から出し切る」腹式呼吸を会場全員で体験。
- オリジナルのツボ押しカードの配布、排便チェック表を用いたアドバイスを行いました。
- 実際に理想的なうんちのサイズがわかる「模型」が登場しました。
次回もぜひお気軽にお越しください！
「むさし健康まなヴィレッジ」は、参加費無料・予約不要のオープンなイベントです。
健康づくりに興味がある方はもちろん、「ちょっとお出かけして誰かと話したいな」という方も大歓迎です！次回の開催についても、決まり次第このブログや院内掲示でお知らせします。
皆様の元気な笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。