（５月健康イベント）むさし健康まなヴィレッジを開催しました！
2026年5月27日（水）に、地域交流イベント「むさし健康まなヴィレッジ」を開催いたしました！
今回も武蔵トータルサポートセンター1Fの「カロリーカフェ」を会場に、心も体もリフレッシュする楽しい時間を過ごしました。
脳フィット（ライフキネティック）
ドイツ発祥の「ライフキネティック」という、運動と脳トレを組み合わせたエクササイズに挑戦しました。 一見シンプルに見える動きでも、頭を使いながら体を動かすのは意外と難しく、「あれ？上手くいかない！」と参加された皆さんも、苦戦しながらも笑顔が絶えず、心も体もほぐれる素敵な時間となりました。
うんち＝生活の答え合わせ 〜便育とは ver.1〜
- うんちの排泄ケアのスペシャリストである「プーマスター」による「便育（べんいく）」の講話を行いました。
- オリジナルのツボ押しカードの配布、排便チェック表を用いたアドバイスを行いました。
- 実際に理想的なうんちのサイズがわかる「模型」が登場しました。
- 「ロダンの考える人」のポーズ：洋式トイレで少し前かがみになり、かかとを上げ、肘を膝に置くと、便の通り道がまっすぐになって出やすくなります。
次回もぜひお気軽にお越しください！
「むさし健康まなヴィレッジ」は、参加費無料・予約不要のオープンなイベントです。
健康づくりに興味がある方はもちろん、「ちょっとお出かけして誰かと話したいな」という方も大歓迎です！次回の開催についても、決まり次第このブログや院内掲示でお知らせします。
皆様の元気な笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。